Vima Psykologtjanster

Välkommen till leg. psykolog Viveka Wegener (f.d. Bondestam) Legitimerad psykolog på Södermalm med över 16 års klinisk erfarenhet

Att söka hjälp hos en psykolog kan kännas som ett stort steg. Kanske har du kämpat länge på egen hand, eller så har något nyligen hänt som gjort att det inte längre fungerar att bara försöka hålla ihop.

Jag tar emot vuxna som söker hjälp med bland annat stress och utmattning, ångest, depression, trauma, relationssvårigheter, sorg och andra livskriser. En del har tidigare gått i terapi utan att känna att de fått den hjälp de behövt. Andra söker för första gången.

Behandlingen utgår alltid från dina behov och mål och bygger på metoder med starkt vetenskapligt stöd, främst KBT, ACT och EMDR.

Om mig

Jag är legitimerad psykolog sedan 2010 och har arbetat kliniskt på heltid sedan dess. Sedan 2017 driver jag egen mottagning och arbetar även som konsult inom öppenvårdspsykiatrin.

Under många år arbetade jag främst med stressrelaterad ohälsa, utmattning, rehabilitering och långvarig smärta. Det arbetet gav mig en djup förståelse för hur långvarig belastning påverkar både kroppen, känslolivet och vardagen. Samtidigt blev det tydligt att många människors svårigheter inte enbart handlade om stress. Hos flera fanns tidigare traumatiska erfarenheter eller långvariga relationsmönster som fortsatte att påverka livet långt senare. Det väckte mitt intresse för traumapsykologi, som idag utgör en stor del av mitt kliniska arbete.

Jag har vidareutbildning inom bland annat EMDR där jag har genomgått två specialistkurser för psykologer samt arbetat med komplex problematik under handledning. Gällande specialistkurser har jag även gått Unified Protocol (UP) och krishantering. Jag har också deltagit i forskningsprojekt om ACT och vidareutbildar mig kontinuerligt samt har regelbunden handledning.

Så här arbetar jag

Många beskriver mig som lugn, närvarande och tydlig. Jag tror på ett arbetssätt där du både får stöd och blir varsamt utmanad när det behövs. Terapi handlar inte om att prestera, utan om att tillsammans förstå det som skapar lidande och hitta nya sätt att gå vidare.

För mig är den terapeutiska relationen grunden för en bra behandling. Många kommer till terapi efter att länge ha försökt lösa sina svårigheter på egen hand, och en del har tidigare erfarenheter av vård där de inte känt sig förstådda.

Därför lägger jag stor vikt vid att skapa en trygg miljö där det finns utrymme att vara ärlig – även när det handlar om sådant som känns svårt att prata om.

Samtidigt handlar terapi inte bara om stöd. Min uppgift är också att hjälpa dig upptäcka mönster som håller problemen vid liv och tillsammans hitta nya sätt att förhålla dig till dem. Målet är en förändring som håller över tid, inte bara en tillfällig symtomlindring.

Hur går en behandling till?

De första samtalen handlar om att förstå vad du söker hjälp för och vad du vill uppnå. Vi går igenom din situation, dina erfarenheter och formulerar tillsammans en plan för behandlingen. Med hjälp av skattningsskalor kan vi få en objektiv bild av hur symtombilden ser ut när terapin startar och det är mått som vi kontinuerligt kan följa upp för att utvärdera behandlingsresultat.

Hur terapin ser ut beror på dina behov. För vissa handlar den om att minska stress eller ångest i vardagen. En person som söker för paniksyndrom kan till exempel få arbeta med gradvis exponering. En person med trauma kan först arbeta med stabilisering innan traumabearbetning och för de allra flesta ingår egenarbete och träning på nya färdigheter mellan sessionerna.

Behandlingen är ett samarbete där vi arbetar i en takt som känns trygg och samtidigt leder framåt.

Kontakt

Om du vill komma i kontakt med mig eller göra en förfrågan om behandling loggar du in med BankID via hemsidan och skickar ett meddelande.

Beskriv gärna kort vad du söker hjälp för (1–3 meningar). Syftet är att jag ska kunna bedöma om jag är rätt psykolog för dig och om jag har möjlighet att erbjuda en behandling som passar dina behov. Om jag bedömer att en annan behandlingsform eller vårdgivare skulle passa dig bättre försöker jag vägleda dig vidare.

Om vi inleder en vårdkontakt dokumenteras relevanta uppgifter i patientjournal enligt patientdatalagen. Jag återkommer så snart jag har möjlighet.

Praktisk information

Samtalstid: 45 minuter

Pris: 1 500 kronor

Besöksform: Mottagning på Södermalm eller digitalt

Väntetid: För närvarande väntelista, vanligtvis cirka en månad till första besöket

Avbokning: Senast 24 timmar före bokad tid, därefter debiteras besöksavgiften. Vid förhinder kan samtalet ibland genomföras digitalt.

Betalning: Faktura i efterskott.