Barbara Keller

Leg. Psykolog

Jag är legitimerad psykolog med över 30 års erfarenhet av att stödja människor genom livets utmaningar, förändringar och kriser. Mitt arbete bygger på evidensbaserade psykologiska metoder i kombination med ett medmänskligt, personcentrerat och samarbetsinriktat förhållningssätt.

Genom åren har jag arbetat med personer som upplever stress, utmattning, depression, ångest, trauma, sorg, långvarig smärta, relationssvårigheter, livskriser och existentiella frågor. Jag har arbetat inom hälso- och sjukvård, rehabilitering, krisarbete, företagshälsovård och privat praktik.

Mitt arbetssätt är integrativt och hämtar inspiration från flera terapeutiska inriktningar, bland annat Internal Family Systems (IFS), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), mindfulnessbaserade metoder, Life Span Integration och förstå dynamiken av trauma från ett neuropsykologisk process samt lära acceptera och integrera traumatiska upplevelser till en ny version av dig själv.

Jag tror att läkning börjar när vi skapar ett tryggt rum där svåra erfarenheter kan utforskas med nyfikenhet, medkänsla och respekt. Tillsammans söker vi förstå inte bara symtom och svårigheter, utan också de mönster, styrkor, värderingar och möjligheter som formar ditt liv. Det finns ingen rätt och fel då det bara är just nu i momenten. Din process är i en konstant förändring som resten av livet. Problem oftast uppstår när vi håller fast, försöker kontrollera istället för att har tillit till vår utvecklingsprocess. 

Terapi handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att återknyta kontakten med delar av dig själv som kanske har blivit överväldigade, bortträngda eller tappats bort i livets krav och utmaningar.

Mitt mål är att stödja dig i att finna större klarhet, motståndskraft, självförståelse och en djupare kontakt med dig själv och det liv du vill leva.