Vikter och Vänner
Välkommen till Vikter & Vänner på Rindö
En personlig träningsstudio där fysioterapi och personlig träning möts.
Vi är två systrar – Linnea, legitimerad fysioterapeut, och Evelina, personlig tränare – med över 20 års samlad erfarenhet av att hjälpa människor till ett starkare och lopp mer hållbart liv.
Vi finns på Fortvägen 1 på Rindö i Vaxholm!
Fysioterapi – boka tid direkt
Hos oss kan du enkelt boka tid till Linnea, legitimerad fysioterapeut, direkt här på hemsidan. Det finns även akuttider, hör av dig direkt till Linnea för bokning av dessa!
Linnea hjälper dig med besvär från rörelseapparaten, till exempel:
- Rygg- och nacksmärta
- Idrottsskador
- Huvudvärk
- Smärta och stelhet i vardagen
Hon har vidareutbildning inom Mekanisk Diagnostisk Terapi (MDT A & B) med inriktning på ländrygg, bröstrygg och nacke, samt utbildning inom akupunktur.
Varje undersökning och behandling anpassas individuellt efter dina behov och mål. Med en kombination av träning, personliga råd och manuell behandling strävar vi alltid efter bästa möjliga och långsiktiga resultat.
✉️ linnea.menning@hotmail.com
Öppettider: tisdagar 18-20, lördagar och söndagar 13-16
Rehabträning i grupp
Vill du ha stöd i din träning och hjälp att faktiskt få din rehab gjord?
Vi erbjuder rehabträning i liten grupp där du tränar i vår studio med fysioterapeut på plats under hela passet. Fokus ligger på att du ska träna rätt, utvecklas och komma tillbaka till en stark och hållbar kropp.
Du kan ta med ett befintligt träningsprogram eller få hjälp att lägga upp ett på plats.
Gruppen passar dig som till exempel:
– har haft en skada
– har rygg-, nack- eller knäbesvär
– vill komma igång med träning på ett tryggt sätt
Tid: Tisdagar 18.30–19.30
Antal deltagare: 6–8 personer
Pris:
200 kr per tillfälle
5-kort: 950 kr (giltigt i 3 månader)
Har du nya eller oklara besvär rekommenderas en undersökning innan deltagande.
📩 Boka direkt här på hemsidan eller kontakta Linnea direkt
📞 0735058835
✉️ linnea.menning@hotmail.com
Personlig träning
Utöver fysioterapi erbjuder vi även personlig träning med Evelina.
Evelina är personlig tränare med lång erfarenhet av att hjälpa människor bli starkare, rörligare och mer trygga i sin träning – oavsett nivå eller tidigare erfarenhet.
För mer information, se hemsida nedan alternativt kontakta Evelina direkt:
✉️ evelina@menning.se
