Träningskonsulten

Massage anpassad till dina behov. Besöket innefattar kortare samtal för att kartlägga vilken typ av massage du behöver.

Har du ont någonstans? Har du problem med skador? Vill få ut mer av kroppens muskler? Eller vill du kanske helt enkelt bara må bra och ha koll på kroppen? Då kan du boka en tid hos vår osteopat. En osteopat försöker skapa en så komplett bild av patientens hälsotillstånd som möjligt. Vid patientmötet sker bland annat omfattande hållnings- och rörelseanalys, neurologisk-, ortopedisk-, och systemisk undersökning samt specifik palpation. Behandlingen är manuell och är alltid behovs- och individanpassad. Behandlingsformerna innefattar bland annat olika mjukdelsbehandlingar, manipulationer med och utan impuls (“knäckningar”), tränings- och ergonomirådgivning samt stretch. Du kan läsa mer på Osteopatförbundets hemsida: https://www.osteopatforbundet.se/hos-osteopaten/

Screening innefattar genomgång av kroppen där man tar reda på om det finns något i underliggande eller om det kan tänkas bli något i framtiden som skulle orsaka skador eller andra besvär.

Personlig konsultation i 20 min inför mammaträningskursen. Under konsultationen kommer vi att gå igenom hur din kropp känns och fungerar just nu, vilka skador eller besvär du har/har haft och om du eventuellt har någon mål med kursen så att gruppträningen sedan blir optimal för just dig.

Vill du utveckla din teknik inom löpning, skidor, styrka eller rullskidor? Eller vill du bara ha lite extra pushning som gör att du får ut mer av ditt träningspass. Med hjälp av vår personliga träningsservice kommer du att utvecklas snabbare och din teknik kommer att få dig att prestera bättre och nå dina mål snabbare. Personlig träning går att få privat eller i mindre grupper.

Vill du utveckla din teknik inom löpning, skidor, styrka eller rullskidor? Eller vill du bara ha lite extra pushning som gör att du får ut mer av ditt träningspass. Med hjälp av vår personliga träningsservice kommer du att utvecklas snabbare och din teknik kommer att få dig att prestera bättre och nå dina mål snabbare. Personlig träning går att få privat eller i mindre grupper.

Intervallpass inomhus i vårt cykelsal för alla med gymmedlemskap. Passlängd: 1 h

Aktiv rörlighet för hela kropp.