Per-Åke Olsson

Jag är legitimerad psykolog med mottagning vid Odenplan i Vasastan, mitt i Stockholm. Jag erbjuder både psykodynamisk terapi och emotionellt fokuserad parterapi (EFT). Läs gärna mer om hur jag arbetar på min hemsida eller boka ett kostnadsfritt telefonsamtal där du kan berätta mer om vad du vill ha hjälp med och ställa frågor om hur jag arbetar.

Psykodynamisk terapi
I mina terapier utgår jag från ett psykodynamiskt synsätt. Det innebär att vi utforskar hur dina känslor, tankar och mönster påverkar ditt mående och dina relationer. Vi fokuserar inte enbart på symtom, utan också på vad som ligger bakom dem. Affektfokuserade metoder, som AEDP och ISTDP, är en viktig del av mitt terapiarbete. De handlar om att komma nära och förstå de känslor som ofta ligger under ytan och som kan vara svåra att uttrycka. Målet är att skapa en långsiktig förändring genom ökad förståelse för varför du känner och tänker som du gör, och steg för steg bryta invanda mönster som hindrar dig. Vanliga skäl att söka hjälp kan vara nedstämdhet, ångest, oro, svårigheter i relationer eller låg självkänsla.

Emotionellt fokuserad parterapi (EFT)
För par erbjuder jag emotionellt fokuserad terapi (EFT). Metoden bygger på anknytningsteori och hjälper er att förstå de negativa mönster ni hamnar i som skapar avstånd. Målet är att ni ska kunna mötas på ett nytt sätt, med mer närhet, tillit och förståelse – även när relationen har prövats av kriser som otrohet eller långvariga konflikter.

Du kan enkelt boka ett kostnadsfritt telefonsamtal om du vill veta mer och få svar på dina frågor innan vi bokar en tid för ett första samtal.