Palenskis Psykoterapi

Jag är legitimerad psykoterapeut med en grund i psykodynamiska teorier, vidareutbildning i sexologi och specialisering i psykotraumatologi. Jag har en lång erfarenhet att träffa individer och par i förändrande samtal. Mitt sätt att arbeta är i allra högsta grad integrativt och med fokus på relationen i det terapeutiska mötet. Forskningsstudier visar mycket hoppfulla resultat när olika tillvägagångssätt integreras i terapi. Jag tillämpar interventioner tvärsöver metoder som PDT, ISTDP, IPT, KBT och EMDR utifrån problem som du vill bearbeta i din terapi och under förutsättningen att det är en god allians mellan oss.  

Problem i relationer, komplicerad sorg, trauma, stressrelaterad ohälsa som ångest, depression eller existentiella frågeställningar är vanliga förekommande problem som jag är van att arbeta med.

Terapin kan hjälpa dig att ingå en ny fas i livet.  Det är en inlärning av nya kunskaper, erfarenheter om sig själv i relationer med andra. Problem i mänskliga relationer orsakar psykologisk stress och tvärtom; psykologiska problem påverkar våra relationer till andra. I terapin kan du få hjälp att ringa in grunden till dina problem och få alternativa sätt att hantera dina svåra känslor och lindra ångest. Du kan få kunskap om vad som gör dig arg, ledsen, vad ger dig ångest och får dig att reagera med depression. Att bli medveten om sina känslor och reaktioner kan i förlängningen förändra din självbild och självkänsla. 

Mål med terapi:

-uppmärksamma psykologiska problem, förbättra välmående och livskvalitet

-utveckla hälsosamt beteende, definiera värderingar och skapa ett meningsfullt liv

Du kan behöva och få hjälp av terapi om du:

-Genomgår en kris, t.ex. separation, svår sorg

-Har ständiga konflikter med andra

-Har problem på arbetsplatsen eller med studier

-Har svårt att fullfölja sina drömmar

- Lider av stress eller humörstörningar, social fobi, PTSD, depression

- Har problem med hälsa som påverkar ditt humör

Det är vanligt att träffas en gång i veckan men det kan också förekomma en glesare intervall. Terapilängd kan variera från korttidsterapi på 6–25 sessioner till långtidsterapi på flera år. Din personliga väg till förändring i terapin är unik. 

Behandlingsalternativ: mottagning i centrala Göteborg /Onlineterapi med videosamtal

Priser: 1050kr/session 50 min; 850kr/session 50 min/studentpris för 10 sessioner 

Språk: svenska, ryska