Optimal Balans Stockholm

Kostnadsfri introduktion för att se om Funktionsmedicinsk Kost- & Hälsocoaching passar för dig och för att bestämma vilka uppgifter och eventuella labtester som behövs för att kunna gå vidare med enstaka konsultation eller något av paketen/programmen som erbjuds.

Denna tjänst bokas efter att vi under introduktionssamtalet kommit fram till att du vill gå vidare med ett Program 6 månader VIP. Efter bokning kommer du att få ett formulär tillsänt dig via e-post. Detta formulär ska returneras senast 1 vecka innan konsultationen. Detta program omfattar en inledande konsultation med en sammanställning av din hälsa (baserad på din berättelse samt utvärdering av formulär och eventuella tester) och diskussion om förslag på livsstilsförändringar (90 min). Därefter följer 6 stycken uppföljningsmöten på 60 minuter där vi följer upp hur det går och gör eventuella justeringar. Vi kommer tillsammans överens om frekvensen av mötena under 6 månadersperioden. Bokningen gäller endast den inledande konsultationen, uppföljningsmöten bokas in separat. Priset omfattar dock alla mötena. Detta paket passar dig som är motiverad att genomföra en livsstilsförändring och vill ha hjälp med verktygen för att kunna implementera dessa, fördjupad kunskap om din hälsa och pepp på vägen.

Denna tjänst bokas efter att vi under introduktionssamtalet kommit fram till att du vill gå vidare med ett Program om 3 månader. Efter bokning kommer du att få ett formulär tillsänt dig via e-post. Detta formulär ska returneras senast 1 vecka innan konsultationen. Programmet innefattar en inledande konsultation med en sammanställning av din hälsa (baserad på din berättelse samt utvärdering av formulär och eventuella tester) och diskussion om förslag på livsstilsförändringar om ca 90 min, två uppföljningssamtal á 30–60 min där vi utvärderar och ser om något behöver justeras samt ett slutmöte där vi gör en utvärdering av kost- och livsstilsprogrammet och lägger upp en framtidsstrategi. Denna bokning gäller bara den inledande konsultationen, övriga möten bokas in separat. Priset omfattar dock alla möten.

Denna tjänst bokas efter att vi under introduktionssamtalet kommit fram till att du vill gå vidare med ett Program 12 månader VIP. Efter bokning kommer du att få ett formulär tillsänt dig via e-post. Detta formulär ska returneras senast 1 vecka innan konsultationen. Detta program omfattar en inledande konsultation med en sammanställning av din hälsa (baserad på din berättelse samt utvärdering av formulär och eventuella tester) och diskussion om förslag på livsstilsförändringar (90 min). Därefter följer 12 stycken uppföljningsmöten på 60 minuter där vi följer upp hur det går och gör eventuella justeringar. Vi kommer tillsammans överens om frekvensen av mötena under 12-månadersperioden. Bokningen gäller endast den inledande konsultationen, uppföljningsmöten bokas in separat. Priset omfattar dock alla mötena. Detta paket passar dig som är motiverad att genomföra en omfattande livsstilsförändring och vill ha hjälp med verktygen för att kunna implementera dessa, fördjupad kunskap om din hälsa och pepp på vägen.

I detta program om 4 veckor fastar vi tillsammans i en grupp. Att fasta tillsammans i grupp är mycket kraftfullt då man kan stötta och peppa varandra under vägens gång. Beroende på ditt utgångsläge individanpassar vi upplägget under de 4 veckorna. Läs mer på www.optimalbalans.com/fastecoaching Detta program passar dig som har en relativt hälsosam livsstil och som provat på någon typ av fasta (t.ex. periodisk fasta) tidigare. Efter programmet kommer du ha tagit din hälsa till en ny nivå, lärt känna din kropp och fått in en rutin för fasta. Du får verktyg för att förbereda kroppen för fasta. Några av de effekter som tidigare deltagare i fastegrupper rapporterat är: minskad värk och inflammation, mer energi, minskad fettmassa, klarare hy, bättre sömn och minskade mag- tarmbesvär. Pris just nu 2500 kr (ordinarie pris 4950 kr). VASS faste-kit ingår ej, köps separat via Naturalshop.se eller hälskosten. Nästa grupp startar 2024-09-16, det går bra att dela upp betalningen på 2 gånger, meddela mig vid bokning om så önskas. I samband med bokning skickas ett formulär ut via mail, detta formulär ska besvaras senast 3 dagar innan fastekursen startar.

Termografi passar alla kvinnor och är effektivt för kvinnor i olika åldrar, inklusive de med täta bröst, vilket gör det till ett värdefullt verktyg för förebyggande hälsokontroller. Under en termografiundersökning tas bilder med en värmekänsliga kamera. Undersökningen är helt smärtfri och involverar ingen kontakt med brösten. Till skillnad från vissa andra screeningmetoder, använder termografi inte strålning, vilket gör det till ett säkert alternativ för återkommande screening. Termografi upptäcker minimala temperaturförändringar, vilket ger extremt detaljerad information för tidig upptäckt av avvikelser. Healthylytix termografiundersökning skiljer sig från många andra utövare av termografi genom att vi har ett AI-verktyg till hjälp för att utvärdera bilderna som tas. Dessutom granskas bilderna av en läkare/radiolog som också signerar den utförliga rapport du får efter undersökningen. I undersökningen ingår, förutom rapporten, även individuellt anpassade kost- och livsstilsråd samt information om hur du själv kan ta hand om din brösthälsa på bästa sätt utifrån det vi ser på bilderna. Du kan läsa med om Healthylytix termografiundersökning här: https://optimalbalans.podia.com/healthylytix-nacka-tyreso Vi finns på Njupkärrsvägen 97 i Tyresö. Bokningar under oktober (Breast Awareness Month) till specialpris (ordinarie pris 2490 kr).