Hej och välkommen hit!

Mitt namn är Olivia Jarl och jag är legitimerad psykolog.

Jag tror att livet formar oss. Våra olika erfarenheter leder till att vi anpassar oss, på gott och ont. För de av oss som fått en hårdare skola i livet kan det leda till att vi drabbas av psykisk ohälsa helt enkelt för att de anpassningar vi tvingats till ibland gör mer skada än nytta.

Mitt utgångsläge som psykolog är alltid att vi inte har valt vårt mående. Vi har inte valt våra erfarenheter, våra känslor, våra upplevelser, tolkningar, tankar, och så vidare. Och eftersom vi inte har valt det så behöver vi inte döma oss själva för att vi känner som vi gör. När vi slutar döma oss själva blir det så mycket lättare att utforska vad vi faktiskt behöver. Livet blir lättare att leva när vi inte alltid mobbar oss själva.

Jag har psykodynamisk skolning och jobbar framförallt med affektfokus och compassionfokus. Det innebär att jag vill hjälpa folk att förstå och bearbeta den känslomässiga roten till ångest eller skam, för att därmed kunna engagera sig i nya, mer hjälpsamma beteenden - och hela processen ska vara präglad av en vänlig omsorg och medkänsla med sig själv och sina svårigheter.

Jag är baserad i Uppsala men tar gärna patienter från hela landet via videobesök. Jag har erfarenhet av att jobba inom företagshälsovård och primärvård, men även av att möta personer som lider av religionstrauma.

Välkommen att höra av dig eller boka tid!

Priser: Ordinarie pris 1250 kr/session. Studentrabatt 10% 1125 kr/session.