Steps psykoterapi AB
Jag är legitimerad psykoterapeut och har sedan flera år tillbaka verksamhet med mottagning i Stockholm och i Södertälje.
Min grundutbildning inom psykoterapi är KBT, kognitiv beteendeterapi. Jag arbetar fråmst med MCT, metakognitiv terapi.
Jag är utbildad och certifierad av MCTinstitute. Reglerad utbildning i MCT ges endast av MCTInstitute i Manchester och Trondheim.
Du som kommer till mig har ofta problem med att du fastnar i tankeprocesser såsom tex oro, ältande eller självkritik. Det är inte ovanligt att du hamnar i beteenden som ytterligare försvårar ditt liv. Det kan vara att du får svårt att sätta gränser, du kan få svårt att se till egna behov. Du kanske känner dig osäker i kontakt med andra, du upplever dålig självkänsla. Du kanske jobbar mer än du vill och har höga krav på att prestera.
Gemensamt för dessa tankeprocesser är att de hindrar dig från att ta dig an vardagen och de utmaningar livet ofta innebär. Det hindrar dig från att må bra när livet är gott och det får dig att må sämre när livet är tufft.
En behandlingskontakt med mig utgår alltid från din aktuella situation och de svårigheter du upplever i dag. Dina erfarenheter är dock viktiga och kan ge värdefull information. Under behandlingen fokuserar vi på att bryta icke hjälpsamma tankeprocesser och beteenden.
En kontakt pågår ofta 5-10 tillfällen.
Välkommen!
