Angeli Holmstedt, Leg. Psykolog & Leg. Psykoterapeut, KBT Konsulterna AB
Vi som arbetar på KBT-Konsulterna är legitimerade psykologer, legitimerade psykoterapeuter samt erfarna handledare och specialister i kognitiv beteendeterapi (KBT). KBT-metodiken adresserar på ett effektivt sätt olika typer av psykologiska problem. Några av våra psykologer är specialister i utredning och bedömning av neuropsykiatrisk problematik (ADHD, Autismspektrum) samt riskbedömningar. Vi samarbetar vid behov med en leg. läkare med specialistkompetens i psykiatri (psykiater).
Vi handleder också personal i olika verksamheter samt ger föreläsningar och utbildningar.
Professionalism och hög kvalitet är viktigt för oss och vi arbetar med de metoder som Socialstyrelsen rekommenderar och som forskningen har visat ger största möjliga effekt. Hos oss får du ett bemötande med mycket värme och ett stort engagemang.
Vi finns i hjärtat av Uppsala, 10 minuter från Centralstationen. Vår mottagning ligger i en vacker miljö nedanför Uppsala slott, i det lilla Gårdshuset vid Slottskällan, Sjukhusvägen 3.
VARMT VÄLKOMMEN!
Angeli Holmstedt
Jag heter Angeli Holmstedt och är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och handledare, allt med KBT inriktning, samt utbildare i motiverande samtal och lärare MBSR/MBCT/MBRP (mindfulnessbaserade program). Förutom att arbeta på vår Psykologmottagning, är jag anställd som universitetsadjunkt vid institutionen för psykologi vid Uppsala Universitet. Där arbetar jag med KBT utbildning för blivande psykologer och psykoterapeuter. Genom åren har jag arbetat med forskning kring alkoholproblem på Karolinska Institutet och spelberoende på Folkhälsoinstitutet. Jag har också arbetat kliniskt på behandlingshem med kriminella ungdomar och på resursskola för barn med olika typer av svårigheter.
Under många år har jag arbetat med KBT-terapier, handledning för studenter på KBT utbildningar och för personal inom olika verksamheter samt med många utbildningar i KBT, MI och mindfulness.
Till mig kan du komma med problem som du behöver terapi för, men även för att få stöd, rådgivning eller att finna en meningsfull riktning i ditt liv.
Jag har lång erfarenhet av att arbeta med människor som upplever stark oro, ångest i sociala sammanhang, panikångest, tvångstankar och tvångshandlingar, generaliserad ångest/gad, depressioner, stress/utmattning mm.
Många människor kan upptäcka att alkohol eller andra substanser har börjat ta en alltför stor plats i livet och känna en längtan efter att förändra detta. Det är något som också ligger mig varmt om hjärtat och jag välkomnar också dig som har dessa funderingar och dig som är anhörig till någon som använder alkohol/droger på ett sätt som skapar problem.
Ibland känns livet svårt och man kan behöv någon att få uttrycka sina tankar tillsammans med, få stöd och kanske vägledning. Andra perioder står man inför valsituationer och har svårt att veta vad man vill. Det finns många tillfällen då det kan vara hjälpsamt att samtala med någon och ibland är det viktigt att bli lyssnad på.
Det varierar hur lång kontakt vi kan ha, från några få samtal till längre perioder, beroende på vad du behöver hjälp med. Tillsammans utforskar vi dina tankar, känslor, handlingar och undersöker hur din livssituation ser ut. För det mesta arbetar vi “här och nu” men kanske även din tidigare historia har inflytande på hur du mår i dag och då finns även den med i våra samtal. Med dina mål och värderingar i fokus formulerar vi en plan mot ett värdefullt liv. Samtalen kommer att präglas av mitt engagemang i mindfulness och motiverande samtal med KBT som den bärande metoden i det vi gör.
För dig som söker handledare kan jag arbeta enskilt eller med arbetsgrupper inom olika områden såsom psykiatri, primärvård, beroende, socialtjänst, behandlingshem eller företag.
Jag erbjuder även utbildningar i motiverande samtal, KBT och mindfuless.
Varmt välkommen att höra av dig!
Thomas Alm
Jag heter Thomas Alm. Min grundutbildning är psykolog och jag fick min legitimation 1978. Därefter legitimation som psykoterapeut 1987 och klinisk handledare 1997 samt specialist i klinisk psykologi 1995, inriktning KBT.
Jag har arbetat inom psykiatrin sedan 1978 fram till 2007 fr.a. med beroendeproblemmen även psykotiska tillstånd. Sedan 2007 arbetar jag i egen verksamhet med utbildning samt patienter med olika problem. Jag har även varit engagerad i olika forskningsprojekt inom områdena missbruk-beroende, ångestproblem, schizofreni.
I mitt arbete möter jag personer med olika problem, missbruk/beroende, ångestproblem, depression. Utifrån gemensam bedömning gör vi upp en plan för ev fortsatt kontakt. Det kan då bli fråga om terapi, men även att få stöd eller råd. Ditt behov och dina önskningar avgör hur lång kontakt det kan bli fråga om. Dina mål och värderingar är således i fokus när vi tillsammans utformar en plan i din önskade riktning.
Jag har under flera år haft olika uppdrag som handledare. Det har då varit fråga om både utbildningshandledning för fr.a. studenter och behandlingshandledning inom psykiatri, primärvård, företag, beroendevård.
Karin Holmström
Jag heter Karin Holmström, är legitimerad psykolog och har arbetat i yrket sedan 1990. Framförallt har jag arbetat med barn och unga med utvecklingsavvikelser och problemskapande beteende och min teoretiska inriktning är KBT.
Jag är väl förtrogen aktuell utredningsmetodik och har en mycket gedigen utredningserfarenhet och stor vana av att göra neuropsykiatriska utredningar av barn i alla åldrar, ungdomar och vuxna.
Under mina 10 år i primärvården som barnhälsovårdspsykolog arbetade jag med föräldrastöd gällande problemskapande beteende hos barn samt med stöd till föräldrar som upplevde osäkerhet i föräldraskapet. Jag arbetade också med bedömningar och utredningar av barn i förskoleåldrarna.
Vidare har jag arbetat flera år inom habiliteringsverksamhet med barn, unga och vuxna med olika funktionsnedsättningar och har bland annat lett ett specialiserat utredningsteam som enbart arbetat med utredning av autismspektrumtillstånd.
Under min 15-åriga yrkeserfarenhet från barn- och ungdomspsykiatrisk öppenvård har jag bedömt, utrett och psykologiskt behandlat barn och unga med beteendeproblem, anpassningssvårigheter, psykisk ohälsa och psykisk sjukdom. Arbetet innebar nära samarbete med skola, förskola, olika behandlingsenheter inom socialtjänst och liknande.
Under flera år har jag mött en stor grupp ensamkommande asylsökande ungdomar och haft ett stort engagemang för deras situation och speciella problematik. Jag har stor vana att arbeta genom tolk.
Jag arbetar på konsultbasis vid flera grundskolor som en del av elevhälsoteamet och möter elever i alla åldrar från förskoleklass till årskurs 9. Jag genomför skolpsykologiska utredningar av enskilda elever men har även uppdrag som handlar om förebyggande och hälsofrämjande arbete i skolan.
Jag har stor vana av arbete i grundsärskola/ anpassad grundskola och ett extra intresse och engagemang för elever med stora funktionsnedsättningar på tidig utvecklingsnivå. Jag är utbildad i positivt beteendestöd (PBS), ett förhållningssätt som syftar till att främja utveckling och livskvalitet och att förebygga och minska olika typer av problemskapande beteenden för personer med stora behov av stöd och insatser från omgivningen och samhället. Positivt beteendestöd har sin teoretiska grund i inlärningsteori och tillämpad beteendeanalys (TBA).
E-postadress: [email protected]
Aksel Reppling
Jag heter Aksel Reppling och är legitimerad psykolog med KBT-inriktning, utbildad på Uppsala Universitet.
Utöver mitt arbete vid KBT-konsulterna arbetar jag med företagshälsovård vid det uppsalabaserade företaget Prohelia.
Jag har tidigare arbetat flera år på ”BUP” (dvs regionens specialistpsykiatri för barn och ungdomar) där jag träffade barn och föräldrar med olika typer av svårigheter i hemmet eller i andra delar av livet. Där arbetade jag främst med affektiv problematik, dvs oro, ångest, nedstämdhet/depression eller trauma. Inom arbetet med barn och unga är också stöd och vägledning för föräldrar eller anhöriga en viktig del, något jag har arbetat med mycket under min tid på BUP.
Jag har även erfarenhet att arbeta med studenter med olika typer av problem, framförallt relaterade till studierna eller annat som gjorde att de hade svårt att klara av sin utbildning. Ofta handlade det om känslor av otillräcklighet och prestationskrav, ångest, stress eller nedstämdhet. Jag arbetade under den här perioden vid Studenthälsan vid Uppsala Universitet, där jag också höll en del föreläsningar och workshops.
Under min utbildning, liksom i mitt professionella arbete som psykolog, har jag alltid varit intresserad av lära mig de teorier och metoder som på bästa sätt kan vara hjälpsamma för dem jag arbetar med. Detta gjorde att jag fastnade för kognitiv beteendeterapi, som har mycket forskningsstöd för såväl barn och ungdomar som för vuxna. Vidare har jag även utbildat mig inom medveten närvaro/mindfulness, som numera också rekommenderas av Socialstyrelsen vid återkommande depressioner.
Min terapeutiska stil präglas av ett stark fokus på personlig kontakt, jag är aktiv i samtalet och arbetar med humor, nyfikenhet och engagemang.
När du kommer till mig börjar vi med att göra en gemensam bedömning. Denna bedömning, som vanligen tar mellan ett och tre besök, avser att ta ställning till vilka insatser som är mest lämpliga, samt om du känner dig bekväm i vår kontakt och har förtroende att gå in i en behandling. Som alltid i KBT utvärderar vi och stämmer av regelbundet att behandlingen går i riktning mot uppsatta mål och att vi använder tiden effektivt.
Jag kan erbjuda parterapi, föräldrastöd/närståendestöd samt individuell behandling till vuxna och barn för oro- och ångestproblematik, fobier, nedstämdhet och depression. Ibland kanske man bara behöver någon att bolla med när livet känns svårt eller när man känner att man hamnar i en återvändsgränd – här är jag en engagerad samtalspartner som kan ge stöd och vägledning.
