Psykolog Johanna Engström| Digitalt & i Stockholm | 072-214 83 18 | [email protected]

Mitt namn är Johanna Engström och jag är en legitimerad psykolog som älskar att få hjälpa andra att skapa lyckliga liv och de relationer de längtar efter. Det jag är bäst på är vad som gör oss människor lyckliga och relationer. Vill du ge dig själv chansen att skapa det liv du drömmer om? Växa, utvecklas och känna dig lyckligare? Är du singel och längtar efter att skapa en långvarig och härlig kärleksrelation tillsammans med någon? Eller vill du och din partner bygga den kärleksrelation ni har ännu starkare? Kanske känner du igen dig i en känsla av att något saknas eller att ditt liv känns tomt trots att du har allt? 

Jag har förståelse för att det viktigaste för dig inte är de teoretiska perspektiven det jag erbjuder grundar sig på – utan att du får hjälp att lösa dina problem och komma framåt mot det liv du vill leva. Med det sagt vill du kunna få en känsla för mina utgångspunkter och kanske jämföra mig mot andra psykologer du träffat tidigare eller funderar på att välja nu.

Så kort om vad du kan förvänta dig: Jag arbetar holistiskt; alltid med ett helhetsperspektiv på dig som person i det sammanhang du och vi befinner oss med vad det innebär i form av normativa förväntningar och annat. Anknytningsteori och lyckoforskning är viktiga teoretiska grunder och jag är utbildad inom flera olika terapimetoder: Kognitiv beteendeterapi (KBT), Acceptance and committment therapy (ACT), Mentaliseringsbaserad terapi (MBT) och interpersonell terapi (IPT). Det här innebär att jag alltid arbetar integrativt vilket innebär ett eklektiskt och metodöverskridande tillvägagångssätt utifrån dina individuella behov, önskemål och förutsättningar. Relational Frame Theory (RFT) som är hur vi teoretiskt förstår hur vårt språk och de ord vi använder påverkar oss och vårt beteende är också en viktig utgångspunkt för mig. En konsekvens av att jag är väl införstådd med RFT och hur våra hjärnor är uppbyggda neurologiskt är att jag inte är särskilt förtjust i förenklad etikettering som exempelvis diagnostisering eller att använda anknytningsmönster kategoriskt. 

Jag grundar alltid insatserna på aktuell forskning och beprövade metoder som visat sig ha påtagliga effekter. Varje insats utformas tillsammans med dig som ett samskapande, där du bidrar med det som är allra viktigast – att genomföra faktiska förändringar i ditt liv. Vi kommer också alltid kontinuerligt stämma av och vid behov justera vår planering för att maximera värdet för dig. Med en bred erfarenhet från många olika psykologroller har jag finslipat förmågan att anpassa teoretiska modeller för att skräddarsy insatser efter varje unik individ. 

Och du – om du vill veta mer om hur jag arbetar, känner dig osäker på vad du egentligen längtar efter i livet, eller helt enkelt vill få en första känsla för om jag kan vara rätt psykolog för dig eller er – så tveka inte att boka in ett digitalt introduktionssamtal. Jag är väldigt glad att jag nu under hösten 2024 har möjlighet att erbjuda dem helt kostnadsfritt!