Vi hjälps åt att förbättra ditt mående

Jag heter Jenny Björndal och är legitimerad psykolog och certifierad ISTDP-terapeut. Jag tar emot vuxna i individuell psykologisk behandling. Det kan exempelvis handla om att du har drabbats av depression, sorg, ångest, har svag självkänsla eller upplever utmaningar i relationer. Kanske har du redan provat andra metoder och upplevt att de inte har hjälpt dig tillräckligt? Vi hjälps åt att förstå dig själv bättre och bryta mönster som inte längre är hjälpsamma.

Hur går det till?

Behandling erbjuds vid privat mottagning i centrala Stockholm, eller via videobesök. Vi kan samtala på svenska eller engelska.

Vi inleder med ett besök på 2 timmar, där vi tillsammans ringar in det område som du besväras av, och formulerar ett fokus för vårt fortsatta arbete.

Återbesökens längd och frekvens kommer vi överens om utifrån dina behov och önskemål. Ett vanligt upplägg är 1 timme i veckan, eller 2 timmar varannan vecka. Behandlingens längd beror på vad det är du önskar få hjälp med, och kan därför variera mellan ett par sessioner till upp emot ett år eller längre.

Mina patienter erbjuds möjlighet att själva boka återbesök när det passar den egna kalendern - men det finns så klart även möjlighet att komma överens om en regelbunden "egen" tid.

Metod?

Jag arbetar i huvudsak med Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy "ISTDP" - en känslofokuserad metod som vilar på psykodynamisk grund. Metoden anpassas för varje patient, och kan användas vid behandling av depression, ångest, svag självkänsla, svårigheter att hantera känslor, överdriven självkritik och utmaningar i relationer.

Mer information om ISTDP: https://istdpsweden.se/istdp

Jag erbjuder även stödsamtal vid sorg, förlust eller sjukdom hos närstående.

För din säkerhets skull

Som legitimerad psykolog är jag underställd krav på journalföring, tystnadsplikt samt Psykologförbundets yrkesetik. Bolaget har en patient- och ansvarsförsäkring.

Kontakt

Du kan nå mig via kontaktformuläret (klicka på "logga in" och därefter i övre raden) eller via:

Mail: [email protected]

Mobil: 072-445 1624

Mottagning: Timmermansgatan 9, Stockholm.

Björndal Psykologi AB

Björndal Psykologi AB