Annica Nilsson Psykoterapi

Psykoterapi i Täby

Välkommen hit! Jag heter Annica och är leg psykoterapeut med KBT-inriktning. Min grundutbildning är socionom. Jag har även leg som hälso- och sjukvårdskurator och är utbildad mindfulnessinstruktör.

Jag har många års erfarenhet av arbete inom primärvård, specialistpsykiatri samt kommunal öppenvård. Utifrån detta är jag van att arbeta med de flesta typer av psykisk problematik som oro, nedstämdhet/depression, social ångest, paniksyndrom, OCD, stress eller trauma men även relationssvårigheter och föräldrastöd. Jag har även stor erfarenhet av neuropsykiatrisk problematik vilket jag har stor användning av i arbete med par där relationen påverkas av någon av parternas svårigheter utifrån neuropsykiatrisk problematik.

Jag arbetar med vanligt förekommande psykologiska problem men även mer komplexa och genomgripande svårigheter. Det kan också vara så att du behöver hjälp med ”icke-kliniska” frågor, som t ex att problemlösa runt något eller ventilera funderingar du har. Som socionom har jag ett perspektiv där jag ser hur hela din livssituation påverkar ditt mående. 

Jag arbetar utifrån KBT med compassion-fokus och inslag av ACT (Acceptance and Commitment Therapy). KBT är ett paraplybegrepp med olika kognitiva och beteendeinriktade metoder. Gemensamt för dessa är att fokus ligger på här och nu samt att terapin är målinriktad. Kännetecknande för KBT är samarbete mellan klient och behandlare där du som klient själv gör det stora jobbet med förändringar i beteende men såklart med ledning och stöd från mig som behandlare. Med beteenden menar jag både yttre beteenden samt inre beteenden som tankar och känslor. Det är bara de yttre beteendena du kan styra helt och fullt över men då dessa tre typer av beteenden påverkar varandra brukar tankar och känslor följa med när det yttre beteendet förändras.

KBT är väl beforskat och har visat sig ge goda resultat på flera typer av problematik, som t ex olika ångeststörningar, depression och stress.

Utgångspunkten i mitt arbete är det som kallas evidensbaserad praktik. Det betyder att vi väger samman dina problem, önskemål och din livssituation med de metoder som har bästa vetenskapliga evidens samt min kliniska erfarenhet och expertis för att låta detta styra val av behandling. 

De tjänster jag erbjuder är individuell psykoterapi, psykologisk rådgivning, parterapi, föräldrastöd och utbildningsterapi för dig som går psykoterapiutbildning. Jag tar emot både ungdomar och vuxna. 

För dig som går psykoterapiutbildning där egenterapi krävs erbjuder jag rabatterat pris.

Jag följer Socialstyrelsens riktlinjer för evidensbaserad psykoterapi samt den etiska kod som Akademikerförbundet SSR tagit fram för psykoterapeuter. Jag har patient- och ansvarsförsäkring via Akademikerförbundet SSR. Jag är medlem i Beteendeterapeutiska föreningen.

Vid förhinder behöver avbokning ske senast 24 timmar innan bokad tid, jag tar ut full avgift vid avbokning mindre än 24 timmar innan bokad tid. Du kan dock boka om till ett digitalt möte.

Om du inte hittar någon tid som passar kan du kontakta mig, jag har ofta fler tider tillgängliga än de som syns i bokningssystemet.

Jag delar lokal med Enhagens Psykoterapi-mottagning.

Enhagsslingan 6, 187 40 Täby.

Det finns fri parkering utanför mottagningen.